Objective(回顾内容)

回忆所学内容，并尽量多地进行呈现，要求中立、客观。

1. 我完成了什么?

• 总结元学习课。

2. 关于今天的学习, 我还记得什么?

• 元学习课总结。

Reflective（聚焦关键）

那些内容令我印象深刻？对信息进行重要性评价，聚焦出对自己真正重要的部分

1. 如何形容今天的情绪？

• 放假的第二天，也是旅游的第二天。没有第一天的惬意，不过尚可。

2. 今天的高峰是什么?

• 对元学习课进行总结，把所有全栈营能做的作业都做完了。

3. 今天的低点是什么?

• 这两天都在游玩，本来放假是最好的提升自己的时机，我却没有紧紧抓住。

Interpretive（赋予动机）

对聚焦的内容进行经历联想和意义提炼，即这个内容对我有什么意义？之前哪些经历与它相关？

1. 我今天学到了什么?这个关键内容对我有什么意义?

• 元学习的理论是对我大脑的重大升级，且不可将这套理论放置不理！

2. 今天一个重要的领悟是什么?

• 出去游玩，如果游玩的地点不好玩，那就立刻去做更有意义的事情，在没去的地方耗费太多的时间，这个沉默成本太高。

Decisional（赋予行动）

制定行动方案——“我将如何学以致用”，以促进原有习惯的转变。

1. 用一句话形容今天的工作。

• 休息完毕，就要努力开始学习了！

2. 有哪些工作需要明天继续努力?

• 已对自己进行了足够的休息，这几天尽快补习Bootstrop知识，这些知识我很多都不懂，但是非常重要，而且我也愿意去学习，为全栈营的正式开课做准备。